Oui, une constellation familiale peut se faire en visio depuis Aix-en-Provence, sans vous déplacer. La séance est individuelle : la caméra est tournée vers les figurines qui représentent les membres de votre famille, et nous travaillons ensemble à l’écran comme nous le ferions en tête-à-tête. Je suis Angelina Corre, praticienne en constellations familiales. Que vous habitiez le centre d’Aix, Puyricard, Les Milles, Luynes ou un village du pays d’Aix, voici comment se déroule une constellation en visio et comment bien vous y préparer.
Une constellation familiale en visio depuis Aix-en-Provence, est-ce vraiment possible ?
La constellation familiale individuelle repose sur des figurines, proches des Playmobil, qui remplacent les représentants d’une constellation en groupe. Ce qui compte, c’est que les figurines soient bien visibles à l’écran et que vous puissiez ressentir ce qui se passe pour chaque membre de votre famille. Une caméra bien orientée suffit pour cela.
La visio fonctionne donc bien en individuel. En groupe, c’est plus complexe : un représentant à distance ne pourrait être qu’observateur. Les soirées collectives se vivent donc en présentiel. Si ce format vous attire, la page sur la constellation familiale en groupe à Aix-en-Provence vous en dit plus.
Depuis le cours Mirabeau, le Jas de Bouffan ou une maison au pied de la Sainte-Victoire, la séance se fait de chez vous, sans trajet ni stationnement à prévoir. Vous restez dans un lieu familier, ce qui aide beaucoup de personnes à se sentir en confiance.
Comment se passe une constellation familiale individuelle en visio ?
Le déroulé est le même qu’en présentiel. Nous commençons par un échange : vous me dites ce qui vous amène, et nous choisissons les membres de la famille utiles à la constellation, vivants ou décédés. Vient ensuite le placement des figurines, qui donne une première image de votre système familial : qui est proche, qui est à l’écart, qui regarde ailleurs.
Je vous invite alors à vous concentrer sur chaque figurine pour ressentir l’énergie de la personne qu’elle représente. Ces ressentis sont souvent étonnants : une lourdeur dans les bras, des frissons, une chaleur, une tristesse qui monte, une envie de détourner le regard. Ils me donnent des indicateurs sur ce qui se joue et sur ce qui a pu être traumatisant dans l’histoire familiale. Je propose ensuite des déplacements, des paroles réparatrices ou des gestes symboliques pour rééquilibrer les liens. Si une hypothèse ne fonctionne pas, j’en propose une autre, jusqu’à trouver celle qui débloque la situation.
Si vous êtes trop dans le mental, dans l’analyse ou dans l’émotion pour ressentir les places, je peux me mettre moi-même dans l’énergie d’un membre de votre famille, et la distance ne change rien à cela. Pour comprendre le rôle des figurines en détail, lisez l’article sur la constellation familiale individuelle avec des figurines.
Comment préparer votre pièce et votre matériel pour une constellation familiale en visio ?
Une pièce calme, rien que pour vous
Choisissez une pièce où vous serez seul pendant toute la séance, porte fermée. Prévenez votre entourage, mettez votre téléphone en silencieux et coupez les notifications de l’ordinateur. Une constellation touche à l’intime : vous devez pouvoir parler librement de votre famille sans craindre d’être entendu. Un casque ou des écouteurs aident beaucoup, surtout si la maison est animée.
Une connexion stable
Si possible, reliez votre ordinateur à la box par un câble, ou installez-vous près d’elle. Fermez les autres applications et évitez que quelqu’un regarde une vidéo en même temps dans la maison. Testez votre micro et votre caméra quelques minutes avant l’heure du rendez-vous. Pour choisir un outil de visio respectueux de votre vie privée, la CNIL donne des repères utiles dans ses conseils pour utiliser les outils de visioconférence.
Un appareil stable et une caméra bien orientée
Un ordinateur portable ou une tablette posés sur un support stable valent mieux qu’un téléphone tenu à la main. Placez l’écran assez grand et assez près de vous pour bien voir les figurines et chacun de leurs déplacements : pendant la séance, je vous demande souvent de vous concentrer longuement sur l’une d’elles. Une lumière douce, qui n’éblouit pas l’écran, rend l’ensemble plus confortable. Nous vérifions ensemble, en début de séance, que l’image est nette et que les figurines sont bien visibles.
Installez-vous enfin dans une position confortable, assis de préférence, sur une chaise où vous pourrez rester un moment sans être gêné. Gardez un verre d’eau à portée de main, et éventuellement de quoi noter. Quelques minutes de calme avant de vous connecter vous aideront aussi à arriver plus disponible.
Comment se préparer intérieurement à une constellation familiale à distance ?
Avant la séance, prenez un moment pour formuler ce qui vous amène, avec vos mots. Vous pouvez aussi rassembler ce que vous savez de l’histoire de votre famille : décès précoces, séparations, exils, enfants dont on ne parlait pas, événements liés à une guerre. Si vous savez peu de choses, ce n’est pas grave : la constellation fait souvent apparaître ce que la mémoire familiale a laissé de côté.
C’est bien cela que regarde la constellation familiale : le transgénérationnel, ce qui circule dans la lignée, des ancêtres jusqu’aux descendants. Des travaux en épigénétique suggèrent que des événements marquants vécus par des aïeux pourraient laisser des marques transmises aux générations suivantes. L’Inserm présente ce champ de recherche dans son dossier sur l’épigénétique.
Après la séance, ne reprenez pas tout de suite une réunion ou les courses. Gardez un peu de temps pour vous : une marche, un moment au calme, quelques lignes dans un carnet. Ce qui a été vu continue souvent de cheminer doucement dans les jours qui suivent. La constellation familiale est une démarche complémentaire d’un suivi médical ou psychologique, avec lequel elle s’articule très bien.
Constellation familiale en visio ou en présentiel près d’Aix-en-Provence : que choisir ?
Les deux formules sont proposées au même tarif de 70 €. La séance en présentiel a lieu à Châteauneuf-les-Martigues : la page sur la constellation familiale individuelle à Châteauneuf-les-Martigues vous donne les repères pratiques.
Le choix dépend de vos contraintes et de ce qui vous met le plus à l’aise. Certaines personnes aiment rester dans leur intérieur, d’autres préfèrent marquer la séance en se déplaçant. Dans les deux cas, le déroulé, les figurines et mon accompagnement sont les mêmes. Tout est détaillé sur la page constellation familiale individuelle, en présentiel ou en visio.
Quel que soit le format, prenez le temps de bien choisir la personne qui vous accompagne, car la pratique n’est pas réglementée. J’en parle dans l’article constellation familiale : les dangers et comment bien choisir sa praticienne.
Questions fréquentes
La constellation familiale en visio est-elle aussi riche qu’en présentiel ?
Le déroulé est le même : échange, placement des figurines, ressentis et mouvements. Ce qui compte, c’est d’être au calme et que les figurines soient bien visibles à l’écran.
Quel matériel faut-il pour une constellation en visio ?
Un ordinateur ou une tablette posés sur un support stable, une connexion fiable, un écran assez grand pour bien voir les figurines et, si possible, un casque. Une pièce calme où vous êtes seul complète le tout.
Peut-on participer à une soirée de groupe en visio depuis Aix-en-Provence ?
En groupe, la visio est complexe : une personne à distance ne pourrait être qu’observatrice. Les soirées se vivent donc en présentiel, et la visio est réservée à la constellation individuelle.
Réserver votre constellation familiale en visio depuis Aix-en-Provence
Éducatrice spécialisée diplômée d’État et coach certifiée RNCP, j’ai plus de 15 ans d’expérience dans le médico-social. J’ai appris les constellations familiales pendant un an auprès d’une psychothérapeute elle-même formée par Bert Hellinger. Vous pouvez découvrir mon parcours de praticienne.
Pour réserver votre constellation familiale en visio depuis Aix-en-Provence, Gardanne, Venelles ou ailleurs dans le pays d’Aix, appelez-moi au 06 60 33 40 58 ou écrivez-moi depuis la page contact. Nous conviendrons ensemble du créneau et de l’organisation de la séance.
Praticienne en constellations familiales à Châteauneuf-les-Martigues, près de Marseille. Éducatrice spécialisée diplômée d'État et coach certifiée RNCP. Mon parcours · Me contacter