Questions fréquentes sur la constellation familiale

C’est une approche transgénérationnelle : elle regarde votre famille comme un système, où ce que vit l’un résonne chez les autres, parfois sur plusieurs générations. On met en place ce système, puis on propose des déplacements, des paroles ou des gestes symboliques pour que chacun retrouve sa juste place. Tout comprendre sur la constellation familiale.

Bert Hellinger, psychothérapeute allemand et ancien prêtre. En observant l’organisation de tribus et de familles, il a constaté que chaque personne qui agit a un impact sur son environnement : une famille fonctionne comme un système.

C’est ce qui se transmet d’une génération à l’autre : histoires, événements marquants, traumatismes parfois jamais racontés. Il concerne les ancêtres, mais aussi les descendants. En neurosciences et en biologie, des recherches ont montré que les traumatismes peuvent laisser une empreinte dans les cellules et se transmettre de génération en génération : c’est ce qu’on appelle l’épigénétique.

Regarder ce qui, dans l’histoire de votre famille, pèse encore sur votre vie aujourd’hui : une difficulté qui se répète, une relation qui coince, une peur dont on ne comprend pas l’origine. L’idée est que chacun retrouve sa juste place dans la lignée.

Les deux s’intéressent au transgénérationnel. La psychogénéalogie étudie l’arbre généalogique et ses répétitions ; la constellation familiale fait vivre ce système dans l’espace, avec des représentants ou des figurines. On parle aussi de constellation systémique.

La série turque « Le Chemin de l’olivier », diffusée sur Netflix, a fait connaître la pratique au grand public. Le milieu du soin commence aussi à s’y ouvrir : beaucoup de soignants y ont recours à titre personnel.

Par exemple : des schémas qui se répètent, une relation difficile avec un parent ou une fratrie, le sentiment de devoir porter ses parents, la culpabilité d’aller bien, un secret de famille, une vie amoureuse qui coince, une difficulté à avoir des enfants sans raison médicale ou physiologique, un deuil, des émotions sans origine apparente, ou un projet qui n’avance pas. Chaque demande est unique.

Oui. Ce qui est dit et vécu pendant une constellation reste dans le cercle. Chaque participant s’engage à ne pas évoquer la constellation d’une autre personne en dehors de la séance. En individuel, ce que vous me confiez reste entre nous.

Tout dépend du cadre. Une constellation touche à des histoires sensibles et peut faire remonter des émotions fortes. Le cadre que je pose : une demande claire et le génosociogramme avant de commencer, des tarifs annoncés à l’avance, la liberté de rester observateur, la confidentialité de ce qui se vit dans le cercle, et le respect de votre éventuel suivi médical ou psychologique.

Chacun le vit à sa manière. Prévoyez un moment calme pour laisser se déposer ce qui a été vu. Beaucoup de personnes disent ensuite que des choses se sont débloquées. Une question vous vient dans les jours qui suivent ? Appelez-moi.

Non. C’est une approche complémentaire, qui ne remplace en rien l’importance d’un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.

Les soirées ont lieu le vendredi, de 20 h à 22 h, avec une dizaine de représentants. Deux constellations d’environ une heure se suivent, avec une collation conviviale entre les deux. La constellation familiale en groupe.

En tête-à-tête, avec des figurines à la place des représentants. Vous les placez, puis vous ressentez vous-même la place de chaque membre de votre famille ; je vous guide pas à pas. La constellation familiale individuelle.

Je mets en avant le groupe, le vendredi soir. L’individuel, avec des figurines, est l’alternative, en présentiel ou en visio. Si vous hésitez, appelez-moi : nous choisissons ensemble.

Oui, en individuel : la caméra est placée face aux figurines. Il suffit d’une pièce calme et d’une connexion stable. En groupe, la visio n’est pas proposée, car une personne à distance ne pourrait être qu’observatrice.

On l’appelle aussi constellation amoureuse. Elle regarde ce qui se joue entre deux partenaires : la place de chacun, et ce que chacun porte de sa propre famille. La constellation amoureuse et de couple.

Oui, en individuel : des figurines remplacent les représentants, et je vous accompagne en tête-à-tête, en présentiel ou à distance en visio. Une constellation se vit toujours accompagnée, jamais seul chez soi.

Environ une heure par constellation, parfois un peu plus. Une soirée de groupe en accueille deux, de 20 h à 22 h.

C’est un participant que la personne constellée choisit pour prendre la place d’un membre de sa famille, et qu’elle place elle-même dans le champ, au centre du cercle. Il dit simplement ce qu’il ressent : bras lourds, chaleur, frissons, difficulté à regarder quelqu’un… Ces ressentis m’aident à comprendre ce qui se joue.

Non, et c’est justement ce qui rend les ressentis intéressants : les représentants ne connaissent ni la personne ni les membres de sa famille.

Non. On n’est pas forcément choisi par la personne constellée, et certains restent observateurs. Cependant, le simple fait d’être présent permet d’avoir des éclaircissements sur son propre système familial. C’est aussi une belle façon de découvrir la méthode avant de faire, un jour peut-être, sa propre constellation.

70 € pour la personne constellée, en groupe comme en individuel. 30 € pour participer à une soirée comme représentant. 140 € pour une constellation de couple, soit 70 € par personne.

Les constellations individuelles ont lieu chez moi, à Châteauneuf-les-Martigues, à proximité de Marseille, ou en visio. Pour les constellations de groupe, le lieu vous est précisé lors de l’inscription.

Appelez-moi au 06 60 33 40 58 ou écrivez-moi depuis la page contact. Je vous réponds, nous parlons de votre demande et je vous propose une date.

Réfléchissez à votre demande : ce que vous souhaitez voir changer. Le jour de la constellation, vous la formulez de façon claire et explicite, avec conviction, et je réalise votre génosociogramme. Inutile de bien connaître votre histoire familiale : les grandes lignes suffisent, ce sont les ressentis qui guident le travail. Prévoyez simplement un moment calme après la séance.

Je suis éducatrice spécialisée diplômée d’État et coach certifiée RNCP. Je me suis formée pendant un an aux constellations familiales auprès d’une psychothérapeute elle-même formée par Bert Hellinger, et je continue de pratiquer aux côtés d’une praticienne expérimentée. Mon parcours de praticienne.

Plus de 15 ans dans le médico-social, notamment auprès des enfants et des familles. Cette expérience nourrit la façon dont j’accueille chaque histoire, avec douceur et sérieux.

Oui : associations, centres sociaux et entreprises peuvent m’inviter pour un atelier sur le transgénérationnel, jusqu’à 12 personnes. Les ateliers transgénérationnels.